Blog
מרימת משקולות
חדר כושר

מי הם הערים עם שיעור מתעמלי הפילאטיס הגבוה בישראל | מבצע נעליים חינם!

בין אם אתם סובלים מפציעה קשה בגב או ברגליים, או בין אם אתם מחפשים לשמור על הגוף שלכם בריא וגמיש, בוודאי גם אתם שמעתם על אחד האימונים הגופניים הפופולריים ביותר בזמן האחרון – הפיאלטיס. במידה ולא, הנה קצת רקע: שיטת אימון הפילאטיס הומצאה במקור על ידי ג'וזף פילאטיס, שקיבל את …

Read More
בחילות בהריון, מיטה, בחילות בוקר
הריון ולידה

בחילות בהריון – לא צריך לסבול

במהלך תקופת ההיריון האישה הממוצעת סובלת מכאבים ובחילות לעתים קרובות. אלה מעכירים על ניהול אורח היום של הנשים ההריוניות וזאת בייחוד כאשר מדובר על כאלה שאינן יודעות כיצד להתמודד עם הדבר. במאמר הבא נציג לפניכן מידע חיוני מאוד שיסייע לכן להתמודד עם התופעה ובצורה המוצלחת ביותר.   אם אתן לא …

Read More
עלים, ירקות, בריאות, אוכל, תזונה
אורח חיים בריא

איך לשמור על אורך חיים בריא

"איך לשמור על אורך חיים בריא?", זאתי שאלת מיליון הדולר. לא משנה למי נלך, לכל אחד יהיה משהו אחר להגיד בנושא. החל מאכילה נכונה, הרשמה לחדר כושר ועד להפסקת הרגלים מזיקים. אז כן, כולם צודקים וכל מה שצוין קודם נכון, ותקף לכולנו. עם זאת, השאלה הגדולה היא כיצד עושים זאת. …

Read More
מתאמנת
חדר כושר

מכוני כושר מובילים בישראל

הישראלים הבינו מה טוב? מידי שנה עליה של עשרות אחוזים בקניית מנוי לחדרי הכושר בישראל טרנד הבריאות שפוקד את ארצנו ואת העולם כולו, כבר הפך לדבר שאט אט נהפך יותר ויותר לדבר שבשגרה. אנשים רבים מתחילים לחיות באורח חיים בריא יותר, מקפידים לאכול נכון וכן לשמור על כושר. אין ספק …

Read More
פילאטיס מכשירים
חדר כושר

פלא הפילאטיס והמכשירים

פילאטיס הוא חוג התעמלות מוביל, מקצועי ופופולארי מאד, שתוצאותיו המרשימות ניכרות באופן מיידי יחסית, ובנוסף המאפיין הבולט של הוא שיטת האימון המקורית הייחודית שאינה דומה בבסיסה לשום סוג התעמלות אחר.   החוגים הם חוגים אינטימיים הנערכים בקבוצות קטנות ובליווי אישי של מדריך מקצועי בעל הכשרה לנושא אימון עם. החוג המיוחד …

Read More
הרמת משקולות
חדר כושר

חדרי כושר במרכז

כאשר אנחנו צריכים למצוא יתרונות מחוץ לתל אביב הנטייה הראשונית היא לחשוב שאין סיכוי למצוא כאלו אבל אם צוללים קצת יותר לעומק אפשר לראות שאמנם אין שנייה לתל אביב אבל זה לא אומר שאין יתרונות גם בערים נוספות. כך למשל אם אנחנו אנשים שאוהבים לעשות כושר ומחפשים מכון כושר. אם …

Read More
חדר כושר, מכון כושר
חדר כושר

קצת ספורט לא יזיק – דגשים חשובים בבחירת מכון כושר בתל אביב

אין ספק כי ההחלטה להרשם לחדר כושר, אינה באה בקלות, וכנראה הגיע לאחר שכנועים עצמיים רבים ולקיחת יוזמה במידה ואתם גרים באזור תל אביב, דעו קיים מגוון רחב של מכוני כושר באזור, וכי בחירת מכון הכושר יכולה (ואף מומלצת) להעשות לאחר תכנון ושקילה של פרמטרים מסוימים. כך תוכלו לצמצם את …

Read More