פילאטיס מכשירים
חדר כושר

פילאטיס הוא חוג התעמלות מוביל, מקצועי ופופולארי מאד, שתוצאותיו המרשימות ניכרות באופן מיידי יחסית, ובנוסף המאפיין הבולט של הוא שיטת האימון המקורית הייחודית שאינה דומה בבסיסה לשום סוג התעמלות אחר.

 

החוגים הם חוגים אינטימיים הנערכים בקבוצות קטנות ובליווי אישי של מדריך מקצועי בעל הכשרה לנושא אימון עם.

מים, אישה, ספורט, צלילה,

החוג המיוחד של פילאטיס מכשירים שקנה לו מעריצים רבים ומשתתפים רבים בארץ ובעולם, דוגל בשילוב הרמוני ואידיאלי של גוף ונפש עם גישה של התעמלות חכמה ועדינה. העבודה בפילאטיס היא עבודה פרטנית על מסת שרירי הגוף עם ההבנה כיצד גופנו וכל שריר בו עובד. כהמצאה שהתחילה למעשה בשיקום של פצועי גוף, פילאטיס הוכיח עצמו כשומר בצורה האיכותית ביותר על בריאות הגוף וכושרו, מבלי ליצור בו פציעות, שחיקה או זעזועים. המתעמל בשיטת הפילאטיס לומד להקשיב לגופו ולקצב האישי שלו ולשפר את יכולות הגמישות והכושר הגופני שלו בהדרגה.

שיטות וסוגי אימון פרטניים מתוך התחום:

שיטת ההתעמלות של פילאטיס משלבת שימוש במכשירי מתיחה קפיציים וכן שילוב של אביזרים פשוטים כגון כדור גומי אביזרים הניתנים לרכישה בכל מקום, כך המתעמל יכול להמשיך ולהתעמל בנוחות ובזמן הנוח לו גם בביתו. המתעמל לומד לא רק לשמור על כושרו הגופני, אלא גם לטפל בגופו ברגעים של כאב, פציעה, עייפות ומתח או כל מצב אחר הדורש טיפול ושיקום.

 

חוג הפילאטיס ידוע ומוכר בעיקר כפעילות גופנית מהנה שאינה מלווה בתרחישים של מאמץ או פציעה, נזקים לגוף או הבאת אישורים מהרופא כפי שזה נדרש בחוגי ההתעמלות האחרים או בהצטרפות למכוני הכושר השונים. פילאטיס הוא חוג ספורט המאופיין בגישה עדינה בה השרירים מסתגלים למאמצים הדרגתיים בהתאם למבנה שלהם באופן טבעי. תרגילי החוג כוללים גם התמקדות רבה בתרגילי נשימה, דיוק וריכוז. לכן הפילאטיס מתאים בדיוק רב לכל גיל לילדים או אף לקשישים ללא חשש לפגיעה בהם. לכן לאור ההצלחה המרשימה ורבת השנים של חוג פילאטיס מכשירים על המתעמלים הרבים מרחבי העולם, החוג כבש את כולם וגם את אלו שאינם מתחברים לכושר גופני ולמאמץ.

למידע נוסף על פילאטיס מכשירים לחצו כאן 

 

אין תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתאמנת
חדר כושר
מכוני כושר מובילים בישראל

הישראלים הבינו מה טוב? מידי שנה עליה של עשרות אחוזים בקניית מנוי לחדרי הכושר בישראל טרנד הבריאות שפוקד את ארצנו ואת העולם כולו, כבר הפך לדבר שאט אט נהפך יותר ויותר לדבר שבשגרה. אנשים רבים מתחילים לחיות באורח חיים בריא יותר, מקפידים לאכול נכון וכן לשמור על כושר. אין ספק …

הרמת משקולות
חדר כושר
חדרי כושר במרכז

כאשר אנחנו צריכים למצוא יתרונות מחוץ לתל אביב הנטייה הראשונית היא לחשוב שאין סיכוי למצוא כאלו אבל אם צוללים קצת יותר לעומק אפשר לראות שאמנם אין שנייה לתל אביב אבל זה לא אומר שאין יתרונות גם בערים נוספות. כך למשל אם אנחנו אנשים שאוהבים לעשות כושר ומחפשים מכון כושר. אם …

חדר כושר, מכון כושר
חדר כושר
קצת ספורט לא יזיק – דגשים חשובים בבחירת מכון כושר בתל אביב

אין ספק כי ההחלטה להרשם לחדר כושר, אינה באה בקלות, וכנראה הגיע לאחר שכנועים עצמיים רבים ולקיחת יוזמה במידה ואתם גרים באזור תל אביב, דעו קיים מגוון רחב של מכוני כושר באזור, וכי בחירת מכון הכושר יכולה (ואף מומלצת) להעשות לאחר תכנון ושקילה של פרמטרים מסוימים. כך תוכלו לצמצם את …