מרימת משקולות
חדר כושר

מי הם הערים עם שיעור מתעמלי הפילאטיס הגבוה בישראל | מבצע נעליים חינם!

בין אם אתם סובלים מפציעה קשה בגב או ברגליים, או בין אם אתם מחפשים לשמור על הגוף שלכם בריא וגמיש, בוודאי גם אתם שמעתם על אחד האימונים הגופניים הפופולריים ביותר בזמן האחרון – הפיאלטיס. במידה ולא, הנה קצת רקע: שיטת אימון הפילאטיס הומצאה במקור על ידי ג'וזף פילאטיס, שקיבל את …

בחילות בהריון, מיטה, בחילות בוקר
הריון ולידה

בחילות בהריון – לא צריך לסבול

במהלך תקופת ההיריון האישה הממוצעת סובלת מכאבים ובחילות לעתים קרובות. אלה מעכירים על ניהול אורח היום של הנשים ההריוניות וזאת בייחוד כאשר מדובר על כאלה שאינן יודעות כיצד להתמודד עם הדבר. במאמר הבא נציג לפניכן מידע חיוני מאוד שיסייע לכן להתמודד עם התופעה ובצורה המוצלחת ביותר.   אם אתן לא …