מרימת משקולות
חדר כושר

מי הם הערים עם שיעור מתעמלי הפילאטיס הגבוה בישראל | מבצע נעליים חינם!

בין אם אתם סובלים מפציעה קשה בגב או ברגליים, או בין אם אתם מחפשים לשמור על הגוף שלכם בריא וגמיש, בוודאי גם אתם שמעתם על אחד האימונים הגופניים הפופולריים ביותר בזמן האחרון – הפיאלטיס. במידה ולא, הנה קצת רקע: שיטת אימון הפילאטיס הומצאה במקור על ידי ג'וזף פילאטיס, שקיבל את …

עלים, ירקות, בריאות, אוכל, תזונה
אורח חיים בריא

איך לשמור על אורך חיים בריא

"איך לשמור על אורך חיים בריא?", זאתי שאלת מיליון הדולר. לא משנה למי נלך, לכל אחד יהיה משהו אחר להגיד בנושא. החל מאכילה נכונה, הרשמה לחדר כושר ועד להפסקת הרגלים מזיקים. אז כן, כולם צודקים וכל מה שצוין קודם נכון, ותקף לכולנו. עם זאת, השאלה הגדולה היא כיצד עושים זאת. …

הרמת משקולות
חדר כושר

חדרי כושר במרכז

כאשר אנחנו צריכים למצוא יתרונות מחוץ לתל אביב הנטייה הראשונית היא לחשוב שאין סיכוי למצוא כאלו אבל אם צוללים קצת יותר לעומק אפשר לראות שאמנם אין שנייה לתל אביב אבל זה לא אומר שאין יתרונות גם בערים נוספות. כך למשל אם אנחנו אנשים שאוהבים לעשות כושר ומחפשים מכון כושר. אם …